長途千萬別穿騎行褲！！！尤其是夏天！！！屁股出汗騎行褲不排汗，硅膠的海綿的都不排，你又不能老脫褲子，屁屁泡一整天到晚上就紅屁屁了！之后的路程你就痛苦吧。。。座子就換個寬的，越寬越好，上面弄個硅膠墊，內褲一定是要穿的，然后再穿個大褲衩，說實話你騎山地車騎長途，穿大短褲和騎行褲是沒什么感覺的。。
輪胎很好說，基本上是正規廠子的都不會有問題，之前我用一對正新的光頭胎配正新的內胎，騎了3000多公里也沒什么事兒，肯定不會爆胎。輪胎其實沒什么區別，都是光頭胎，，，除非你撞到馬路牙子或者扎胎。買個帶氣壓表的小氣筒，100塊左右，1.5的光頭胎氣壓打3.5到4.0bar就行了不用減氣壓，我之前夏天打4.5bar也沒事，反正就是氣越足騎著越輕松。

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5100冰川礦泉護膚品還有：
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冰泉舒敏系列Glacier Defense Series

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捷安特TROOPER COMP與假行僧5哪個更適合騎到拉薩？如果沒有請推薦一款5000以內的車

TROOPER COMP（2011 帝柏 COMP）
零售價：4598RMB 尺寸：26X16L
車架：GIANT 2011 26寸超輕量鋁合金低跨點旅行車車架（我看圖片覺得這個無梁的車架更適合女士吧？）
前叉：GIANT 鎂合金輕量TNL（帶鎖死功能）旅行車避震前叉（不知道是不是氣叉？？？能不能打氣？？不能打氣的話就太差了，，）
變速系統：SHIMANO DEORE 27S 變速系統 剎車系統：SRAM 碟剎系統
座墊：意大利 Selle Royal 硅膠旅行車座墊 （這個東西適合新手，很厚很舒服）
輪圈：WTB FREEDOM 鋁合金圈 輪胎：WTB FREEDOM 帶反光條防刺輪胎
（防刺輪胎長途最好用，免去很多爆胎麻煩。。）
GIANT 新設計舒適把，（就是蝴蝶把，長途使用比直把舒服。）
長座墊桿；標配高分子復合材料泥除；前后鋁合金貨架；停車架；碼表和車首燈。
整車約14.3KG（不包括腳踏）；
================
車架：假行僧五高強度山地車架
前叉：ROCKSHOX DART 3 線控鎖死功能避震前叉 100mm行程
變速指撥：SHIMANO ALIVIO ST-M410
前撥鏈器：SHIMANO ALIVIO FD-M412
后撥鏈器：SHIMANO ALIVIO RD-M410
牙盤：SHIMANO M410 梅花牙盤
中軸：SHIMANO ES25 梅花中軸
鏈條：SHIMANO HG40
飛輪：SHIMANO HG40飛輪 11～32T
座墊：VELO 中空硅膠座墊
外胎：WTB ALLTerrain asaurus 26*1.95山地胎
剎把：AVID FR5 剎車把
剎車：AVID SD3 V型剎車
花鼓：久裕 D041SB D042SB 4軸承碟剎花鼓
車圈：亞獵士 DM18車圈
腳踏：WELLGO B087 散珠鋁合金腳踏
整車重量：13.7kg
==============假行僧五
1：這個用8速頂級變速器，雖少1速，但是無太大區別，對于騎行新手來說你大部分時間只需要3-4個檔位就夠了，
:2：前叉差了點，是油簧的，不是氣叉，重量:2350克，對前叉沒講究的可以忽略，+800買個氣叉來也就少了700克重量，
3：建議買防刺胎來換上，
:4：買對小牛角把裝上，長途可以用不同姿勢，更舒服點。
假行僧五價格適中，捷安特實際偏貴了，推薦買3000以內，或是組裝+氣叉，外胎不要舍不得花錢，防刺很重要，
其實車子不是最重要的，人才是重要的，去年我接待了個騎個捷安特不到3000的車子的39歲大哥，只身進藏，一路不維護車 半路輻條斷了好幾根，，，，維護比擁有重要，，，，
祝你一路順風，假如走滇藏線，我可在大理半路陪你100公里

標簽：捷安特拉薩有請