低壓偏高多見于年輕人，因為血管彈性較好，隨著年齡的增長，血管彈性下降，低壓會下降，高壓會升高。到了老年人的高血壓，一般表現為高壓偏高低壓偏低，就是我們說的脈壓差增大。

正常的舒張壓（低壓）是60~90mmHg。低壓壓高多發生于中青年，中青年人群大動脈彈性功能尚好、儲存血液的作用相對正常，所以，容易出現單純的舒張壓升高，而收縮壓正常。

引發的原因也是非常多，所以早期開展生活方式干預是非常重要的引起的原因是工作壓力大，生活不規律，沒有堅持運動，飲食不合理，比如高鹽飲食等，心理壓力大等，長期酗酒等。

早期生活方式干預主要是減輕體重，應將體重指數盡可能的控制在＜24Kg/㎡。

減少鈉鹽的攝入，就是通常所說的低鹽飲食，每人每日食鹽量不應超過6g。

多吃新鮮的蔬菜和水果，以減少脂肪的攝入，減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉或動物內臟。

戒煙戒酒。

適當的增加運動，每天堅持，每次30分鐘以上。

保持心態平和，規律作息。

低壓高和高壓高危害是一樣的，它容易引發急性腦血管疾病，比如腦出血或者是腦卒中，而長期的，血壓高容易導致心臟等內臟器官變形甚至是心衰，容易導致腎功能不全。長期低壓高容易引發腦部疾病，低壓高容易導致患者出現腦梗塞、腦供血不足、腦動脈硬化、腦部腫瘤等疾病。

長期低壓高容易引發心臟疾病，比如高血壓性心臟病、心力衰竭、心肌梗塞等疾病。

長期低壓高視網膜損傷，比如高血壓性視網膜病變，患者的視力會造成影響。

長期低壓高還可以引發腎臟疾病，比如高血壓腎病，嚴重時容易引發腎功能衰竭。

長期高血壓引起的疾病多數是心腦血管疾病。

腦血管疾病主要是腦出血最常見也最危險。

心臟病主要是心肌梗塞比較多見也是非常危險的。

所以發現血壓升高，我們需要通過生活方式干預，生活方式干預效果不好的情況下就需要藥物治療了。

總結：低壓偏高多見于中青年人，他們血管彈性好，隨著年齡的增長，血管彈性下降，低壓會下降，高壓會升高。低壓增高同樣容易引發各種心腦血管疾病，所以需要積極采取措施，早期健康生活方式干預，血壓達標穩定為目標。

我是你們的朋友曉曉愛健康，本文傳播健康知識，歡迎大家批評指正。

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