在西醫上，腎臟是重要的器官，它可以清除我們體內的垃圾代謝產物，調節身體的水電解質平衡。除了生成尿液，腎臟還可以有一定的內分泌功能，還是我們體內部分激素的降解場所。

腎臟是維持我們的身體進行新陳代謝的重要力量，腎臟出了毛病，身體不能正常代謝，垃圾不能正常排出，激素水平也受到影響。

想要養腎，首先就要改變自己的壞習慣，既然是代謝器官，那么在平時生活中，多喝勤排尿，避免久坐憋尿，減少飲酒。同時生活規律，按時作息，讓腎臟可以更好地做好自己的工作。

在中醫上面，認為腎臟藏精納氣，如果腎虛了，那么就是精氣不足。腎虛按照中醫的分法，分為腎陰虛和腎陽虛。想要養腎，避免腎虛，除了上面的那些常規注意，采用中醫方法對癥補虛之外，還需要注意一點就是不能縱欲，量力而行。為愛鼓掌做的太多雖然不會把鐵杵磨成針，但是用光精力庫存，人萎靡不振卻是真的。

現在廢鋼多少錢一公斤？

西南地區 3月5日早間云南玉溪【玉昆】生鐵、焦鋼2050穩，興義聚鑫機生鐵1880穩；貴陽長鋼生鐵焦鋼2050漲50，遵義福鑫生鐵焦鋼1980-2060穩；都江堰長峰生鐵，鑄件2120穩，大邑512生鐵2070穩。

3月5日起【貴陽長樂】上調50，生鐵焦鋼混裝長度不超過60公分2050，純一級料(鋼筋頭12以上，邊角料，工角槽鋼0.8以上鐵板加工50公分)1950，其它料型暫時停收。杜絕密封管，易爆件，一經發現每件處罰50-100元。

3月5日【玉溪仙?！夸撹F廢鋼到廠最新價，生鐵澆鋼2200，一級熟鐵2100，鋼筋切頭10公分以內2480，具體看貨定價，不含稅。

西北地區 3月5日早間新疆【八鋼】合格料中型4x4為1820穩,陜鋼集團漢鋼重廢1840穩，西安鑫輝鋼筋頭2400穩,遷安燕鋼重A2630,漢冶特鋼優級重廢2285穩,舞鋼重型廢鋼2670含稅,唐山鋼坯3730。

東北地區 3月5日早間遼寧【凌鋼】50*40*40普通料型2950含稅穩,毅馬五金新料2600，吉林四平鋼筋切頭2400穩，撫順特鋼重切2820含稅穩，海城東四型鋼生鐵鋼件2300-2350昨漲50，遷安燕鋼重A2630，唐山鋼坯3730。

3月5日中慶特鋼收料：2-4剪料2200，4-6重C2300，6-8重B2350，8-10重A2400，精爐料板甲2420，鋼件鑄鐵(優)2350，鋼筋頭2350，鋼筋壓塊2250，破碎料面議，鐵銷2080起。

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