人體內的六大營養素是蛋白質、脂肪、水、礦物質、碳水化合物和維生素。其中水占人體比例的60~70%，礦物質只占到0.01%，其余種類在人體的比例是不斷變化的。人體的營養元素主要是保證機體的構成、提供機體的能量。所以必須在平時的飲食當中保證各方面營養的均衡。

什么水礦物質最少？

答：蒸餾水和純凈水。

蒸餾水是指經過蒸餾、冷凝操作的水，蒸二次的叫重蒸水，蒸三次的叫三蒸水。低耗氧量的水，加入高錳酸鉀與酸。工業蒸餾水是采用蒸餾水方法取得。詞條詳細介紹了蒸餾的概念、蒸餾水、多次蒸餾水、蒸餾水的標準、制作方法、優點、用途；并且與去離子水、高純度水、超純水進行了對比分析。

來自天然無污染湖泊和水庫的飲用水，由于缺少此一自凈化與礦化作用，因此礦物質含量低，水源也不夠潔凈，往往需要以人工方式再做簡單過濾才適合飲用，因此如果水源地并非來自山區，就不是真正的山泉水。而只能稱為井泉水，湖泉水或庫泉水

純凈水含礦物質最少。

因為純凈水是通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法等適當的加工方法加工成，不含任何添加物的清潔、安全飲用水。幾乎沒有雜質，也沒有什么礦物質。

純凈水雖然干凈，但是缺乏微量元素，長期飲用會導致營養缺乏，有損健康。

標簽：礦物質最少什么