引起低鈣血癥的原因有很多，知道原因后便有處理方法了：

1、攝入量不足：主要見于素食主義者、嚴重偏食者、偏激的減肥者等，因為營養不均衡導致食物中鈣的攝入不足導致。這種原因導致低鈣血癥，處理方法：主要就是短期可以吃鈣片，最重要的是改變飲食習慣，營養均衡。

2、甲狀旁腺功能減退：包括原發性、繼發性及假性甲狀旁腺功能減退都可引起低鈣血癥。此種原因引起的，處理方法：主要是要治療甲狀腺功能減退癥，輔助鈣劑的補充，才能糾正低鈣血癥。

3、維生素D代謝障礙：多見于營養不良，特別是接觸陽光過少時、慢性腹瀉、脂肪瀉、慢性胰腺炎等均可導致維生素D的代謝障礙，不利于鈣的吸收，導致低鈣血癥。處理方法可多曬太陽、維生素D的藥物補充、多吃些維生素D的食物。還需要治療慢性腹瀉、脂肪瀉的基礎疾病導致的維生素D的減少。

4、腎功能衰竭：各種原因導致的腎功能衰竭，1,25(OH)2 D3的生成減少，使腸道鈣吸收減少；腎衰竭時磷的排泄減少導致磷潴留使腸道吸收鈣減少。處理方法：一般較難糾正低鈣血癥，主要是緩解腎功能衰竭，控制其病情發展，結合鈣的補充，一般采用靜脈注射葡萄糖酸鈣，長期口服鈣片等。

5、有些藥物可導致低鈣血癥，如二膦酸鹽、降鈣素、苯巴比妥、枸櫞酸等。處理方法：一般停用此類藥物或是更換同效果的藥物，另進行補鈣治療。

6、惡性腫瘤伴發的低鈣血癥：前列腺癌、骨癌、其它癌癥骨細胞轉移。處理方法：只能對癥治療，靜脈注射葡萄糖酸鈣、口服鈣片，一般沒有有效的根治辦法。

以上僅為個人觀點，了解更多健康知識，關注小曉醫生。

孩子不愛吃蔬菜缺鈣了，吃什么蔬菜水果補鈣快一些呢？

您好，我是學中醫的營養師，很開心回答您的問題！

孩子不愛吃蔬菜一般不會引起缺鈣，蔬菜不是鈣的良好來源。這一點需要先明確。

您是否確認孩子缺鈣了？可以去做一下相關檢查看是否真的缺鈣。我們也可以通過一些癥狀來進行判定！

孩子缺鈣一般會有什么癥狀呢？

缺鈣的孩子一般容易出現：睡眠不安，嬰幼兒容易出現枕禿，肌肉酸痛，有時候會抽筋，生長發育遲緩，骨骼牙齒發育不良，身高不符合標準，盜汗嚴重，多動等身體問題。

蔬菜水果不是補鈣的最佳食物來源

我們日常吃的食物的營養是有各自特點的，蔬菜給我們提供的營養素主要是維生素，膳食纖維，水分，礦物質。鈣是屬于礦物質，但是蔬菜當中的礦物質吸收度沒有動物性食物那么好。所以如果孩子要補鈣吃蔬菜水果不是最好的來源。

如果需要補鈣，選擇動物性食物是比較好的，下面的食物需要多選擇，這樣才可以更好幫助孩子補鈣。

補鈣的主要食物來源：

1、奶制品，牛奶大概是300毫升每天，蛋類選擇雞蛋每天一個是必須的，這兩個鈣的吸收度好，是必須選擇的。當然母乳也是非常重要的來源。

2、動物骨骼，蝦皮，肉類，魚蝦海產品，魚松，肉松，動物的軟骨他們也是補鈣的很好的選擇。這里推薦多喝魚湯對于補鈣是非常好的。豆腐魚湯對補鈣是很不錯的選擇。

3、當然植物性食物里面比如豆類及豆制品，里面的石膏豆腐含鈣也不錯。一些粗雜糧比如芝麻，雜豆，一些海藻類的紫菜，海帶也含有一些鈣。但是相對于動物性的來說植物性的鈣不容易吸收轉化

4、一些堅果也可以提供一些鈣

5、蔬菜水果當中也有鈣但是并不是非常好的選擇。

當然補鈣還需要注意多曬太陽維生素d轉化能幫助鈣的吸收，另外如果是確實鈣不足，還可以通過直接補充膳食補充劑鈣+維生素d這樣可以幫助更快解決。

好了，就分享到這里，可以關注我，一起討論健康養生相關問題哦！

標簽：蔬菜水果補鈣蔬菜