喝水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養(yǎng)；3、排泄廢物；4、利于通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關(guān)節(jié)、肌肉和器官；7、保持皮膚濕潤；8、鎮(zhèn)靜；9、增加元氣；10、利尿。

一個人一天大約需要1000毫升--1500毫升水，加上飲食中的水，總量共2500毫升--3000毫升，也就是說，每人每天應(yīng)喝1000毫升--1500毫升水，才能滿足身體的需要。

不要等到口渴時才去喝水。口渴的信號已表明體內(nèi)嚴重缺水，對身體是不利的。要養(yǎng)成即使口不渴也經(jīng)常喝水的習(xí)慣。每日起床洗漱后，早餐前飲一杯水（200毫升--300毫升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養(yǎng)

水中含有什么成分

水的分布與特性 地球表面約3/4的地方被水覆蓋著，其中97.2％的水在海洋里，2.24％的水在冰川和兩極的冰冠中。此外，在地層里還有地下水，在空氣中還有水蒸氣。地球上的水資源極為豐富，它的分布情況見表4－1。地球上可以直接供人類生活、生產(chǎn)用的淡水，僅占總水量的千分之一左右。從這個意義上說，地球上的水又是極為有限的。

水有許多奇妙的性質(zhì)，這些性質(zhì)對人類的生存環(huán)境有著重要的意義。一般說，物質(zhì)在固態(tài)時的密度比它在液態(tài)時的密度大。但是，水具有反常膨脹的性質(zhì)，在4℃時，水的密度最大。這樣冬天江河的水結(jié)冰時，冰總浮在水面上，冰下有一定深度的水卻始終能保持在0℃到4℃之間，使水中的生物能安全地生存，見圖4－2。

水的比熱容很大，自然界中的水在白晝時能吸收貯存太陽能，在晚間又把這些能量慢慢地釋放出來，使地球晝夜的溫差不會過分懸殊，從而使地球上的生命能在適宜的環(huán)境中生存。

水的組成 長期以來，人們一直認為水是一種單質(zhì)，因為用一般的加熱方法很難把它分解。直到18世紀末，才由科學(xué)家用實驗證明了水是一種化合物。

水是由什么元素組成的化合物呢？我們可以通過下面兩種不同的方法進行研究。

【實驗4-1】 在圖4－3水電解器的玻璃管里裝滿水，通直流電，觀察電極上和玻璃管內(nèi)生成的氣體和它的體積。過一會兒用點燃的木條分別檢驗兩根玻璃管內(nèi)的氣體。

實驗表明，當(dāng)接通直流電后，電極上就有氣泡產(chǎn)生，兩根玻璃管中匯集了無色的氣體。其中連接正極一端產(chǎn)生的氣體比連接負極一端產(chǎn)生的氣體少，它們的體積比大約是1∶2。

體積小的氣體，能使燃著的木條燃燒得更旺，證明它是氧氣。

體積大的氣體，能夠燃燒，這是氫氣。

水電解生成了氫氣和氧氣(圖4－4)，說明水是由氫、氧兩種元素組成的化合物。這個反應(yīng)可以表示如下：

【實驗4－2】點燃從氫氣發(fā)生裝置中產(chǎn)生的純凈氫氣。將點燃氫氣的尖嘴導(dǎo)管伸入充滿氧氣的干燥集氣瓶里(圖4－5)。仔細看一看集氣瓶的內(nèi)壁有什么現(xiàn)象。

干燥的集氣瓶內(nèi)壁蒙上了一層水汽，說明氫氣跟氧氣反應(yīng)生成了水(圖4－6)。這個反應(yīng)表示如下：

無論是水的電解，還是氫氣在氧氣中燃燒，兩個實驗都證明了水確實是由氫元素和氧元素組成的化合物。人們經(jīng)過大量的實驗測定和科學(xué)分析，證實了1個水分子是由兩個氫原子和1個氧原子構(gòu)成的。水的分子式是H2O。

化合反應(yīng)和分解反應(yīng) 仔細分析上述兩個實驗所發(fā)生的反應(yīng)，我們發(fā)現(xiàn)這兩個反應(yīng)的形式不一樣。電解水所發(fā)生的反應(yīng)是由水一種物質(zhì)反應(yīng)生成了氫氣和氧氣兩種物質(zhì)。

化學(xué)上把由一種物質(zhì)反應(yīng)生成兩種或兩種以上其他物質(zhì)的反應(yīng)叫做分解反應(yīng)。高錳酸鉀受熱后生成氧氣、錳酸鉀和二氧化錳，這也是分解反應(yīng)。

氫氣在氧氣中燃燒生成水的實驗是由氫氣和氧氣兩種物質(zhì)反應(yīng)生成了水一種物質(zhì)。

化學(xué)上把由兩種或兩種以上物質(zhì)反應(yīng)生成一種其他物質(zhì)的反應(yīng)叫做化合反應(yīng)。鎂在空氣中燃燒生成氧化鎂，也是化合反應(yīng)。

分解反應(yīng)和化合反應(yīng)是化學(xué)反應(yīng)中兩種最基本的反應(yīng)類型。

標簽：水中成分含有