去西藏旅游對身體有什么要求？什么樣的人不適合去西藏旅游？這是很多進藏游客都會詢問的問題。小媛告訴題主及各位蜂友，西藏真的沒有大家想象中那么可怕（雖然我第一次入藏的時候也是各種擔心），大部分人來西藏游玩是沒什么問題的。實在不放心的話，關于西藏的事情都可以咨詢小媛本人（看我名字）

以下是青藏鐵路公司拉薩站發布的《高原旅行提示》對去西藏旅游者身體狀況的一些要求，明確列出了以下6類人群不適合到海拔3000米以上的地方旅行：
各種器質性心臟病，顯著心律失常或靜息心律>100次/分。高血壓II期以上，各種血液病，腦血管疾病。慢性呼吸系統疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支氣管哮喘，支氣管擴張，肺氣腫，活動性肺結核，塵肺病。糖尿病未獲控制；癔病、癲癇、精神分裂癥。現患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫在38度以上或體溫在38度以下、但全身呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應暫緩進入高原。曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓癥、高原心臟病及高原紅細胞增多癥者。高危孕婦女。
小媛提醒各位蜂友，進藏之前注意以西事項：
如果平時有習慣鍛煉身體的游客進藏一個星期前應該停止鍛煉身體，讓身體機能得到良好的休息。進藏前如果對自己的身體狀況沒什么了解的建議去醫院檢查。現在拉薩氣候越來越宜居了，一般人來西藏旅游都可以適應這里的環境的。為了預防高反，進藏前可以提前一個星期吃一些抗高反的藥，例如紅景天（要根部泡水喝）。拉薩好玩的景點布達拉宮：幾乎在拉薩的每一個角度都能夠看到依山壘砌的布達拉宮，布達拉宮有著紅墻白瓦，還有著金碧輝煌的金頂，紅、白、黃三鐘顏色交相輝映，體現了藏族古建筑迷人的特色。布達拉宮是一個生存了上千年的活珍寶，有許多人窮極一生都只為了到拉薩看它一眼。大昭寺：“那一世，轉山轉水轉佛塔，不為來世只為途中與你相見。”大昭寺距今已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。不論刮風下雨，大昭寺外都會有著虔誠的朝拜者前來叩拜。哲蚌寺：哲蚌寺與甘丹寺、色拉寺合稱拉薩三大寺，是藏傳佛教最大的寺廟，解放前哲蚌寺僧人超過一萬人。每年雪頓節哲蚌寺都會舉行盛大的曬佛儀式，雪頓節當天以哲蚌寺為中心，清晨展覽巨幅佛像唐卡畫，接著舉行藏戲會演，實為僧俗同樂的樂節日。色拉寺：色拉寺是藏傳佛教格魯派六大主寺之一，周圍柳林處處，自古就是高僧活佛講經說法之地。色拉寺最有看點的就是辯經，辯經，是一種佛學知識的討論，也是喇嘛們的一種學習方式。羅布林卡：羅布林卡俗稱拉薩的頤和園，是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式風格園林。每年拉薩的雪頓節各地有名的藏戲團體都會涌向這里，雪頓節期間，羅布林卡免收門票。納木錯：納木錯湖面海拔4718米，最深處超過了120米，蓄水量768億立方米，是西藏第二大湖泊、中國第三大咸水湖，也是世界上海拔最高的大型湖泊，與羊卓雍錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖。去西藏旅游，可以找小媛幫忙安排在藏行程，小媛可以為各位蜂友提供西藏旅游線路安排的服務。想要聯系我咨詢西藏旅游相關事宜嗎？看我名字后面的數字就知道啦！

標簽：拉薩什么西藏