今年46的王阿姨，最近總是很疲憊，總是想躺著，總覺得累。

而且體重明顯的下降，也不愛吃東西，情況越來越不好。

王阿姨就去一件檢查一下，結果王阿姨被確診為肝癌。

醫生建議必須馬上入院治療，病情很嚴重。

可是家人都不明白，王阿姨，不吸煙也不喝酒，平時身體也不錯啊。

怎么就換上肝癌，經過了解，醫生提醒：這種“水果”，最好扔掉！

原來，王阿姨家是開水果店的，平時經常吃的就是——爛水果。

家里也是小本生意，爛水果也不能買個客人，自己又舍不得扔，

水果也有營養，這些年了，王阿姨總是吃一些挑挑揀揀的水果吃。

這也是促進肝癌發生的主要的因素。

腐爛的水果，最好扔掉

腐爛的水果中，含有較高的就是展青霉素，長期的攝入會引起消化系統的紊亂。

展青霉素與細胞膜結合，造成不可逆的細胞的長期損傷，產生癌變。

腐爛的水果中，也含有大量的黃曲霉素，是直接破壞肝臟細胞，引起肝臟疾病。

其中也含有大量的亞硝酸鹽，引起肝臟中毒，增加癌變的幾率。

此外，以下幾種物質，也最好扔掉，切莫舍不得！

1、存儲時間長的花生

長時間存儲的花生，不僅失去大量的營養物質。

同時也會發生霉變，遭受霉菌，細菌等物質的侵蝕，也會滋生黃曲霉菌。

如使用不當，會引起中毒，身體臟器的負擔，容易誘發疾病。

2、變苦的堅果

變苦的堅果中已經產生大量的黃曲霉素。

黃曲霉素是一種劇毒，其毒性為氰化鉀的10倍，為砒霜的68倍。

尤其是是直接對肝臟產生損傷，誘發肝炎，肝硬化，肝癌的發生。

3、漂亮的無根豆芽

越是看著好看的豆芽，越是經過加工和處理的。

研究發現，很多豆芽都是經過工業漂白粉處理過的。

如長期的食用，會增加消化道，粘膜組織的損傷，嚴重營養肝腎的代謝。

鑒別：毒豆芽一般會很輕易的斷掉，自然生長的豆芽韌性好。

4、哈喇味的油

食用油是我們一年四季不能缺少的，所以很多人會大量的儲存，尤其是鄉下。

有哈喇味的油，其中的蛋白質結構已經遭到破壞，發生變異。

有些有毒物質，會加速人的衰老，像癌細胞轉化，誘發疾病的發生。

養護肝臟健康，預防肝臟癌變，教你四件事！

一、多補硒，清肝毒

硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。

我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。

硒是肝臟的“天敵”，有抵御肝炎，預防肝臟疾病的作用。

研究發現，肝病患者普遍缺硒。

硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為“強效免疫調節劑”。

有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。

主要來源，云臺懷菊、秋麻籽等天然植物，其中，云臺懷菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝病。

二、補睡眠，修損傷

中醫說：肝主藏血，《黃帝內經·素問》：“人臥則血歸于肝”。

研究學者發現，重度阻塞性睡眠呼吸暫停可危害肝臟健康。

晚間11--凌晨1點，是人體肝臟進行排毒的時間，肝排毒最好是在睡眠中進行。

可見好的睡眠，可直接影響肝臟的健康，大部分肝臟疾病都是“熬”出來的。

經常熬夜的人患肝臟疾病的幾率是不熬夜的人的3-5倍。

同時，肝臟損傷，肝火過旺，肝血不足的人，也會直接影響睡眠的質量。

造成惡性的循環，加重疾病的惡化。

三、戒煙酒，減傷害

煙和酒被世界衛生組織定義為第一類致癌物質。

煙中有幾百種有毒的物質，增加肝臟解毒的負擔，日積月累，加速肝臟的損傷。

酒中的乙醇，乙醛直接破壞肝臟細胞，引起酒精肝，脂肪肝，肝硬化等疾病。

吸煙喝酒也加重病情惡化，刺激癌細胞生長，研究發現，吸煙喝酒的人，也會縮短5-10年的壽命。

所以，養護肝臟，預防肝癌，戒煙戒酒，減少外界因素對身體的損傷。

四、不動怒，舒肝氣

有中醫認為，除了遺傳，飲酒等因素的影響，肝臟疾病都是“氣”出來的。

肝臟是主要的疏泄的器官，如經常生氣，會造成肝氣不舒，肝臟淤堵。

從而引起肝陽上亢，肝火上延，損傷肝臟，引起一些不適的癥狀。

從西醫的角度將，人在身體的時候，中樞神經會分泌大量的兒茶酚胺。

這樣的物質，會引起體內血糖血脂含量的升高，血液和肝臟中的毒素增多。

這樣就促進肝臟的損傷，加速疾病的侵蝕，誘發肝癌的出現。

標簽：肝癌易得食物