在痛風初始發作之后開始治療是能恢復好的，我們不要喪失信心而放棄，只要堅持正確的生活方式或者堅持藥物治療都能夠恢復正常生活。

首先我們要了解痛風是怎么產生的？痛風其實是由于體內嘌呤代謝障礙，導致體內的血尿酸水平過高，身體為了降低血尿酸的水平，從而把血尿酸沉積為晶體，沉積在體內的各大關節，而這些晶體又與中性粒細胞、巨噬細胞等產生反應，產生各種炎癥介質，從而引起痛風性關節炎。同時，這些晶體也會沉積在腎小管和血管中，久而久之會引起腎功能的損害。

那么痛風發作后應該怎么辦呢？在痛風發作的急性期我們可以服用一些藥物來緩解癥狀如秋水仙堿、非甾體抗炎藥、糖皮質激素。需要注意的是，在急性發作期不宜使用降尿酸藥物，因為血尿酸降低會使關節內的痛風石溶解析出尿酸鹽結晶從而誘發急性關節炎。

在間歇期及慢性期，這時我們要進行降尿酸的治療，可在用降尿酸藥的同時服用低劑量秋水仙堿或非甾體抗炎藥一個月，起到預防復發的作用。同時，我們需要定期復查血尿酸來監測血尿酸的控制情況，初期可以每1個月查下血尿酸；待穩定后可每1~3個月查下血尿酸。

日常生活中我們如何來防止我們的尿酸升高呢？①飲食：生活中要少吃高嘌呤的食物，比如動物內臟、肉類、海鮮，多吃新鮮蔬菜，如青菜、瓜類、蘿卜等。對于嘌呤含量較高的蔬菜，如萵苣、菠菜、蘑菇、菜花等，可在發作的間歇期適當食用來保證營養均衡。大量飲水可加速尿酸的排泄，可以預防痛風的發作。另外我們要注意，不要飲酒，不要喝橙汁、可樂、蘋果汁等高糖飲料。

②運動：適度的做中等強度的運動而非劇烈運動，因為劇烈運動身體大量出汗會使體內尿酸濃度進一步升高，可能會誘發痛風發作。建議每周至少進行150分鐘的中等強度的有氧運動。肥胖也是痛風的高位因素，通過運動控制體重（BMI控制在18.9~23.9），可減少痛風風險。

③藥物：避免使用升高尿酸的藥物：如氫氯噻嗪、阿司匹林、環孢素、吡嗪酰胺等。如果因病情需要服用這些藥物，需要充分向醫生交代自己的痛風病史。

其實，如果我們通過健康的生活方式，可以把血尿酸水平控制在正常水平，部分患者是可以不用藥物治療的，但是一定要持之以恒。面對痛風，我們也要樹立信心，認識到這個問題其實是可控的，需要我們的努力。

標簽：痛風究竟回事