在日常生活中，我們還可以根據(jù)一些癥狀進(jìn)行自我診斷。

（1）兒童

當(dāng)孩子出現(xiàn)下面一些癥狀時(shí)，就應(yīng)診斷為缺鈣：不易入睡、不易進(jìn)入深睡狀態(tài)，入睡后愛啼哭、易驚醒，入睡后多汗；陣發(fā)性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發(fā)育遲、說話晚；學(xué)步晚，13個(gè)月后才開始學(xué)步；出牙晚，10個(gè)月后才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭發(fā)稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。

（2）青少年

青少年缺鈣會(huì)感到明顯的生長(zhǎng)疼，腿軟、抽筋，體育課成績(jī)不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發(fā)育不良；易過敏、易感冒等。

（3）青壯年

一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節(jié)奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情。當(dāng)有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時(shí)，就應(yīng)懷疑是否缺鈣。

（4）孕婦及哺乳期婦女

處于非常時(shí)期的婦女，缺鈣現(xiàn)象較為普遍。不過，隨著優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)的普及，人們對(duì)此期缺鈣的癥狀較為熟悉。當(dāng)她們感覺到牙齒松動(dòng)；四肢無力、經(jīng)常抽筋、麻木；腰酸背疼、關(guān)節(jié)疼、風(fēng)濕疼；頭暈，并罹患貧血、產(chǎn)前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時(shí)，就應(yīng)診斷為缺鈣。

（5）老年人

成年以后，人體就慢慢進(jìn)入了負(fù)鈣平衡期，即鈣質(zhì)的吸收減少、排泄加大。老年人大多是因?yàn)殁}的流失而造成缺鈣現(xiàn)象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢；腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動(dòng)、脫落；明顯的駝背、身高降低；食欲減退、消化道潰瘍、便秘；多夢(mèng)、失眠、煩躁、易怒等。

當(dāng)然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫(yī)院請(qǐng)專科醫(yī)生檢查診斷，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。

人一血液中含鈣量約為0.0二g/二00ml，當(dāng)含鈣量過低時(shí)，可導(dǎo)致肌肉痙攣，甚至抽搐．這一事例說明，無機(jī)鹽

由題意可知，當(dāng)含鈣量過低時(shí)，可導(dǎo)致肌肉痙攣，甚至抽搐，這一事例說明無機(jī)鹽對(duì)于維持細(xì)胞和生物體的生命活動(dòng)有重要作用．
c、本事例不能說明無機(jī)鹽是構(gòu)成肌肉細(xì)胞的重要成，c錯(cuò)誤；
c、本事例沒有涉及酸堿平衡，c錯(cuò)誤；
C、刺激肌細(xì)胞產(chǎn)生抽搐是血鈣穩(wěn)態(tài)失調(diào)引起的失調(diào)癥，不是無機(jī)鹽的作用，C錯(cuò)誤；
r、本事例說明無機(jī)鹽對(duì)于維持細(xì)胞和生物體的正常生理功能有重要作用，r正確．
故選：r．

小明常服鈣片，仍表現(xiàn)缺鈣的癥狀，原因是（　　）A．缺蛋白質(zhì)B．缺鐵C．缺維生素DD．缺維生素

無機(jī)鹽是構(gòu)成人體組織的重要原料．例如，無機(jī)鹽中含有的鈣磷是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，鐵是構(gòu)成血紅蛋白的一種成分．維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣磷的吸收，如果體內(nèi)缺乏維生素D，即使常服鈣片，仍然會(huì)缺鈣．
故選：C

人體內(nèi)缺乏某些礦物質(zhì)微量元素的原因是什么

除了源自于一些地域及水、土方面的原因外，人體內(nèi)容易引起某些礦物質(zhì)微量元素缺乏的情況是： 1．大量的人工合成化肥，使作物中天然礦物質(zhì)微量元素含量整體極度降低和失衡。據(jù)日本厚生省統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在農(nóng)產(chǎn)品中所含各種營(yíng)養(yǎng)素是50年前的1/10-1/20。 2．自然環(huán)境的破壞，農(nóng)藥的大量使用，工業(yè)廢水、廢氣、汽車尾氣、核污染等等，導(dǎo)致整個(gè)生物鏈污染，造成人體攝入的鉛、汞、鎘等有毒有害元素在體內(nèi)大量增加，從而破壞了人體內(nèi)應(yīng)有的礦物質(zhì)微量元素平衡關(guān)系。 3．現(xiàn)代農(nóng)、牧、漁的種植和養(yǎng)殖，為了單純追求經(jīng)濟(jì)效益，大量使用化肥、農(nóng)藥、激素和抗生素，使食物受到嚴(yán)重污染。4．膳食結(jié)構(gòu)不合理，快速食品泛濫，食物單調(diào)，使某些礦物質(zhì)微量元素?cái)z取不足，營(yíng)養(yǎng)不良。 5．吸收率低。食物中的礦物質(zhì)微量元素含量雖然夠。但是腸胃功能不好，吸收不良，無法利用，都排出去了。 6．生理需要量增加。如正在處于生長(zhǎng)發(fā)育的嬰幼兒、學(xué)生，懷孕、哺乳等特殊時(shí)期的女人以及長(zhǎng)期高燒發(fā)熱，患有慢性消耗性疾病的人，對(duì)營(yíng)養(yǎng)要求較高，消耗量大；中青年人工作壓力大，食欲欠佳，有病吃藥，都會(huì)不同程度的影響礦物質(zhì)微量元素的攝取和吸收；老年人胃酸減少，離子化程度下降，吸收能力降低；小孩子消化系統(tǒng)的功能剛剛建立，調(diào)節(jié)能力差等都會(huì)導(dǎo)致微量元素的缺乏或者不平衡。7．食物中的礦物質(zhì)微量元素在儲(chǔ)備、加工、烹調(diào)的過程中遭到了損失和破壞。 8．特殊原因造成的。如從事特殊工種、重體力勞動(dòng)及其他損害等。 9．其它損失：很多蔬菜和水果為了長(zhǎng)途運(yùn)輸和存貯，常常提早采收，果實(shí)因此未吸收到足夠的礦物元素和養(yǎng)分，新作物收獲后為防止腐爛而用充填氣體來延長(zhǎng)保質(zhì)期，再涂上蠟脂，它們看起來新鮮，但原有的活性物質(zhì)已經(jīng)大部分喪失。

標(biāo)簽：微量元素礦物質(zhì)體內(nèi)