人們習慣按照脂肪含量將魚分為三類：

低脂魚 半高脂魚 高脂魚

魚類一般比肉類含脂肪少，它含有的脂肪里有一種對健康更為有利的脂酸成分。豐富的脂酸使魚成了預防心血管疾病的推薦食品。

魚同樣含有豐富的礦物質，尤其含碘和磷。100克的新鮮鱈魚就能滿足一個成年人一天的所需的碘。魚(尤其含脂多的)提供豐富的溶脂維他命，其中維他命D對鈣的代謝起到重要作用。

魚是一種將美味、易消化以及高營養價值結合起來的食品。由于它容易進食，所以很受孩子們以及一些有牙病的老年人的歡迎。

魚的營養成分有什么

魚的蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬于優質蛋白，人體吸收率高，約有87-98％都會被人體吸收。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷等能有效地預防骨質疏松。

海產魚類食物中含有較為豐富的無機鹽是什么？

海魚中含有豐富的無機鹽是氯化鈉。 一般可以這樣認為，Na+的含量高，Cl-的含量高，還有就是K+的含量也是可以的。

無機鹽和無機物？

無機鹽，又叫礦物質，它包括了金屬和非金屬元素及這些元素組成的各種化合物。

人體內除氫、氧、氮、碳、硫有機化合物以外其余化合物統稱為無機鹽。人體所需要的無機鹽、根據在體內的含量、分為必需常量元素（氫、氧、氮、碳、鈣、鎂、磷、氯、鉀、鈉11種）在人體內含量多、需要量也較大亦稱宏量元素。

其余各種元素，無論含量多少，可統稱為無機鹽。其中含量較多的有鈣、鎂、鉀、鈉、磷、硫、氯等元素,其它元素如鐵、銅、碘、鋅、錳、鉆等，由于存在數量較少，有的甚至只有痕量。故稱為微量元素。

無機鹽的種類很多，功能各異，約占體重的5%。它在體內的功能可分為構造人體組織和調節生理機能兩大類。對人體特別重要的有鈣、磷、鉀、鈉、鎂、氯等11種微量元素。

金魚飼料是什么做的？

主要成分應包括蛋白質、糖類、脂肪、無機鹽和維生素等5大類。

1．蛋白質

是金魚身體的主要組成成分，在體內的作用是生長新組織，修補舊組織，也是熱能供應的組成成分。餌料中必須有足夠的蛋白質，才能促進金魚快速生長。

2．糖類

是金魚體內熱能的主要物質，是金魚的主要飼料成分。

3．脂肪

是儲存熱能最高的食物，其生理功能和糖一樣，在體內氧化供給能量。一般來說飼料中缺少脂肪，金魚生長慢、個體小，會降低魚體對低溫、缺氧的耐力，越冬時易造成死亡；脂肪過多，魚體過肥，會阻礙性腺的發育。

4．無機鹽類

是組成色骨骼的主要元素，如磷酸鈣、碳酸鈣。魚的血液、肌肉中也含有一定量的鈣和磷。飼料中含有一定量的鈣又能促進消化和幫助脂肪、磷的吸收。金魚除了能從飼料中獲得鈣和磷外，也能通過皮膚、鰓將水中的鈣和磷滲透到體內。金魚還需要鐵、銅、鎂、鈉、鉀、鉆等微量元素，缺少了這些元素就會生長緩慢，發生疾病。為了保障金魚的正常生長，飼料中應含有這些元素。

5．維生素

這也是金魚生長必需的。長期缺乏維生素，魚體發育不良，生長緩慢或完全停止，甚至會產生畸形，對外界不良環境和各種魚病的抵抗力降低。缺乏維生素a，會引起色鰭斷裂，魚體色素消失，體色變淡，不鮮艷；缺乏維生素e，會使性腺發育不良或不發育，同時對水生真菌的抵抗力在為降低，在飼料中加少量維生素b12，能夠促進生長。

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