排泄的途徑有三條：水、無機(jī)鹽和尿素等以尿的形式由呼吸系統(tǒng)排出；少量的水、無機(jī)鹽和尿素以汗的形式通過呼吸系統(tǒng)排出；少量的水和二氧化碳以氣體的形式通過呼吸系統(tǒng)排出．可見汗的成分是水、無機(jī)鹽和尿素．
故選：B．

請問人出的汗里面有些什么成份？

汗液是由汗腺分泌出來的，要知道，人體有兩種汗腺：一種是大汗腺，頒在腋窩，乳房，肚臍，大腿根和外陰部，另一種是小汗腺，分布在全身各處，人體約有二百萬至五百萬個小汗腺，平均每平方厘米皮膚就有一百二十個。汗液是無色透明的，其中水分占99%，除了水以外，還有許多代謝產(chǎn)生的廢物，如：尿素，乳酸，氨基酸，氯化物，鈉，鉀和其他金屬離子。由于有這些物質(zhì)的存在，長時間不進(jìn)行清洗，消毒的情況下，這些汗液會被細(xì)菌分解，產(chǎn)生異味。而尿液剛出來的時候，并不與細(xì)菌發(fā)生作用，除非是身體有疾病的人，否則，尿液的味道并不是特別的濃重。特別是在飲水量較大時，尿基本上是透明無色無味的。

人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動時會出汗,常常補(bǔ)充淡鹽水。分析汗液中的成分以及這種做法的原理？

一般來說，在出汗較多的情況下，特別是在夏天從事劇烈運(yùn)動時，應(yīng)適當(dāng)喝些淡鹽水。夏天氣溫高、濕度大，人體通過排汗將大量熱能及時散發(fā)掉，以保持體溫的相對穩(wěn)定。在機(jī)體大量排汗的同時，帶走了不少無機(jī)鹽，如鈉、鉀、鎂等。據(jù)測定，跑一次馬拉松，隨汗液帶走30克氯化鈉。而一個人每天從食物中攝取的氯化鈉只有10~15克，這樣勢必引起機(jī)體缺鹽，以致疲乏無力，甚至引起肌肉痙攣或抽筋。因此，夏季從事劇烈運(yùn)動時，適當(dāng)喝些淡鹽水是必要的。 在強(qiáng)度不太大、時間不太長、環(huán)境溫度不太高的情況下運(yùn)動，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少，不會產(chǎn)生大量排汗和無機(jī)鹽丟失現(xiàn)象。這時，既不需要喝鹽水，也不需要喝糖水。 如果運(yùn)動時間比較長，如跑馬拉松，長距離騎自行車等，體內(nèi)能量消耗比較多，就應(yīng)適當(dāng)喝些糖水或糖鹽水。至于一般的體育鍛煉，就沒有必要喝糖水了。 至于食物，最適宜于在勞動和鍛煉之后吃的，莫過于豆腐、豆腐干和各種豆制品，還有新鮮水果、瓜類及各種蔬菜。這些都是很好的堿性食品。海帶被稱為堿性食物之冠。此外，將芝麻與黃豆炒熟，加生姜絲和少許鹽，用開水沖泡著吃，止渴又可充饑。芝麻、黃豆、生姜都是很好的堿性食品，吃了以后對降低血液中的酸度和消除疲勞，同樣是很有益處的 飲水有利身體健康的觀點(diǎn)已越來越被人們所接受。我說的飲水不是渴了就喝水，而是要建立起科學(xué)的飲水概念。許多老年人都有晨起鍛煉身體的好習(xí)慣。早晨確實(shí)是鍛煉身體的好時光，但勸您不要起床太早，因?yàn)榱璩克奈妩c(diǎn)鐘是人機(jī)體基礎(chǔ)代謝最低水平時期，此時鍛煉身體，不僅難以調(diào)動機(jī)體的積極因素，還易誘發(fā)疾病出現(xiàn)。也不要起床后出去得太快，因?yàn)槿梭w經(jīng)過一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮膚的蒸發(fā)，體內(nèi)水分丟失很多，致使血容量不足，血液粘稠度增高，微循環(huán)淤滯。在這種狀態(tài)下運(yùn)動極易誘發(fā)心腦血管疾病，尤其是患有高血壓、心臟病的人更應(yīng)注意。晨起飲水就可以改變這些不利因素。此時人體的胃腸正處于空虛狀態(tài)，飲用的水可以很快被吸收并滲透至細(xì)胞組織內(nèi)，使機(jī)體補(bǔ)充充足的水分，血液循環(huán)恢復(fù)正常，微循環(huán)暢通，同時促進(jìn)肝腎功能代謝，并清潔體內(nèi)垃圾，從而提高機(jī)體的抗病能力，大大降低心腦血管疾病的發(fā)病率。 飲水的方法很簡單，每天晨起后飲用新鮮溫開水500至1000毫升。如果開始時喝不下500至1000毫升水，沒關(guān)系，慢慢來，先從200毫升喝起，逐漸適應(yīng)后再增加，直到體內(nèi)需要量為500至1000毫升止。喝水時要稍緩慢，以不感到胃脹為宜。因?yàn)槿梭w睡眠時胃腸蠕動很慢，也處于修整狀態(tài)，所以要給胃腸一個適應(yīng)運(yùn)動的過程。飲水后運(yùn)動量不宜太大，要根據(jù)年齡和自身狀況選擇運(yùn)動量和運(yùn)動方式，一般不主張運(yùn)動得汗流浹背，以身體微出汗為宜。 贊同 6

標(biāo)簽：汗液鹽水出汗