這個問題有點意思。

要想得出人一生流的汗可以得到多少重量的鹽，首先得看人一天大約排多少汗（包含直接排出的汗液和從身體表面揮發出的水蒸汽）。

人在一年四個季節中所流的汗是不同的，一般夏季最多，冬季最少。當氣溫達到25攝氏度以上時，通過呼吸、皮膚表面散發出的水汽不足以達到身體需要散發的熱量時，我們就會通過汗腺排出汗液。而氣溫如果在20攝氏度以下，我們在靜止狀態（劇烈運動也會出汗）時，一般都是通過呼吸、皮膚表面散發熱量，這時的汗我們感受不出來，是以水蒸氣的形式排出體外。

根據題主的意思，汗液里要包含鹽分，那么只能是通過體表的汗液蒸發，而呼吸出的水汽是不含鹽份的。據測算，人在夏季每天大約排出汗液2L以上，在冬季一般在0.5L左右，另外我們也考慮人在一年中會有一定時間的劇烈運動，那么就取個全年平均值1.2升/天。人汗液中的鹽分含量一般在7%左右，這些鹽份包含鈉、氯、鉀、鈣等無機鹽類，其中鈉和氯的無機鹽占比較大。換算下來，人每升汗液中的鹽份重要可以達到3克左右，因此，人每天出汗析出的鹽分重要為3.6克，一年就是1300克左右。如果用當前我國人均壽命77歲，那么人一生通過出汗可以得到10公斤。

人出汗的作用很大，它能夠調節體溫，保持體溫相對穩定，促進我們保持充沛的精力和愉悅的精神。所以，當我們大量出汗時，除了必要要補充必要的水分外，還需要補充一些含有鈉、氯、鉀等成分的鹽類飲料，保持身體電解質平衡，更有利于身體健康。

人一天的汗量在1~2升，即便活動量很小，至少也有600~700毫升的汗液，汗液中鹽含量在3‰左右，一輩子流汗30000-60000升，算下來鹽的總重量可相當于人的體重。

這個問題只能大概的估算，很難精細計算。人體出汗有不同的形式，在低氣溫、低活動狀態下，體表會有不顯著的出汗，不顯著的流汗只要是人都會不斷地發生（極少數由于基因缺陷汗腺不發達甚至部分皮膚組織上干脆就沒有汗腺不會出汗），一天的蒸發至少數百毫升，在高溫高濕和高運動量的情況下，會形成汗珠那樣的顯著出汗，一般情況下劇烈運動幾小時就能出汗1~2升，如果是馬拉松、競走那樣的劇烈運動，一頓跑下來體重掉3、4公斤也正常，相應地出汗得有3、4升。汗液是人體散熱的一種主要方式，靠汗水的蒸發帶走大量熱量，并且腋窩等通風不好的體表處大汗腺發達，汗腺旺盛，排汗的同時也會排出大量的代謝廢物，所以汗液的主要成分包括水（絕大多數質量）、無機成分、有機成分。汗液的密度和自然界水體的密度大約相當，比重為1.001~1.006之間，和人體組織液的密度也相當。

我們日常生活中說的鹽主要是食鹽，主要成分是氯化鈉，少量鹽含有鉀等礦物質，生物或者化學上的鹽就是礦物質成分，人體內的鹽類包括鈉鉀鈣鎂等多種礦物質，組織液中鈉的含量算是最高的，出汗時帶出的鈉鹽也就最多，若人體缺鹽可以通過直接向血液中注射生理鹽水的方式補充人體代謝喪失的部分。100毫升汗液中鈉鹽的含量在100毫克左右，鉀鹽數十毫克，鈣鹽零點零幾毫克，鎂鹽、鐵鹽等含量更少，總的算來，一升汗液中的無機成分大概有3、5克，一個人一輩子大約活30000天，按照強度一般的活動狀態算，一輩子流汗也得有30-60噸了，算下來是40-70千克，相當于成年人體重的了，即便一輩子都躺床上不動彈，汗水中的鹽也有體重的1/2左右了。不過汗液中鹽分的比例，會隨人體的疾病狀態、飲水情況、食物含鹽量等因素變化，人每天的出汗量也是動態變化的，所以總數不大好估計。

大量流汗的情況下，人體會喪失更多的鹽，夏天出汗干了又出出了又干，最后衣服上就會結一層白色的物質，其中有鹽、有尿酸、尿素，還有有機成分，這也是為什么汗干了衣服聞起來會有一股子氨的刺鼻味道。

標簽：汗液蒸發重量