任何物質(zhì)多了都不好，要平衡

我們的身體并沒辦法無限量地消化有益健康的維生素。如果人體攝取過量， 有一些會(huì)直接被排泄出來。然而過量攝取也會(huì)對(duì)身體造成傷害。吃太多維生素 A就可能會(huì)造成頭痛和嘔吐的現(xiàn)象，吃太多的維生素C會(huì)讓荷爾蒙分泌失調(diào)， 而攝入維生素D過多則會(huì)有痙攣和膽結(jié)石的癥狀，維生素E攝取過量會(huì)感覺惡 心、嘔吐、腸胃出現(xiàn)問題等，有一些維生素B若是食用太多，會(huì)有發(fā)癢、麻痹 和輕微癱瘓的現(xiàn)象。除此之外，某一種維生素或是礦物質(zhì)若攝取過多，可能會(huì) 阻礙另一種重要物質(zhì)的吸收，例如鈣質(zhì)攝取太多就很容易造成鋅的吸收太少。

用體脂秤測(cè)量說骨鹽量偏高骨鹽量偏高怎么辦？

骨鹽量偏高沒有什么實(shí)在意義，只要不難受，是不需要治療的，主要是日常保持飲食均衡，適度運(yùn)動(dòng)就可以。很多人會(huì)有骨鹽量偏高的狀況，主要是因?yàn)槌缘锰茫\(yùn)動(dòng)太少，只要出現(xiàn)骨鹽量偏高應(yīng)該著重注意的是盡量減少一些高無機(jī)鹽的東西，多鍛煉，就可以改善。

人體成分報(bào)告中的礦物質(zhì)含量超標(biāo)了有什么影響嗎？

關(guān)系很大重金屬是比重大于5,密度大于4.5g/cm3的金屬,像金 銀 鉛 汞 鎘 砷 鉻這些. 鉻會(huì)引起支氣管哮喘,導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)癌癥. 鎘中毒,主要癥狀是惡心、嘔吐、腹瀉. 鉛化合物對(duì)人體的影響主要是神經(jīng)系統(tǒng)、腎臟和血液系統(tǒng),也會(huì)引起腎功能衰竭,影響智力發(fā)育等. 砷中毒會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、色素沉積,還可能致癌.還有急性的砷中毒,,也就是砒霜中毒因該都知道的. 汞對(duì)人體的危害最大,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,肝功能衰竭等等. 除此之外,很多金屬離子還會(huì)導(dǎo)致人體蛋白質(zhì)變性,像鋇離子,二價(jià)銅離子等等.

標(biāo)簽：礦物質(zhì)超標(biāo)含量