有效的控制中性浮力，我覺得有三個方面需要做好，然后再是多練習找到感覺。

1.合適的配重。合適的配重重量，指不能少，也不能過重稱為合適。配重的重量不是一成不變的，這和你穿的濕衣厚度，是否還穿背心頭套都有關系，濕衣越厚，通常產生的正浮力就越大，相應的配重重量也越重。合適的配重，是在你下水時，排空BC空氣，并吐干凈肺部空氣后，便會下潛，且，下潛的速度不至于過快，這就是所謂——有控制的下潛。如果可以有控制的下潛，基本上，配重偏差不大。

2.BC確認排干凈。有時新手覺得BC已經空了，但其實還有空氣，這是造成浮力的重要原因。當bc有空氣，潛水深度變淺，氣體膨脹會產生更大的浮力。BC空氣沒有排凈的主要原因，是在水下放空氣的操作有可能不對，必須要保證身體的最高部位為排氣點，如如果用BC后面的拉扣排氣，就需要在水中撅起屁股，保持臀部向上，才能保證氣體排出。

3.肺部調整。肺部呼吸調整，一定是在配重和BC，百分百在掌握之下，操作才有意義的。水中吸吐氣不易過快，不易太大口，保持平穩呼吸。感覺身體上浮了，可以吐氣時間放長一點，體會吐氣后身體的下沉。吸氣或吐氣結束，浮力變化不會立馬顯現，有個2-3秒的滯后，找到這種滯后的控制感，距離中性浮力的掌握，就不遠了。

原則上，就是這三點最為重要。如果確認BC排空但是浮力依舊很大又用了很多配重，還有一種可能是自身骨質疏松.避免潛水返程時浮力失控漂到水面的另一個小技巧是，在返程時一般就是氣瓶氣體用掉一半的時候，把BC先排空，如果感覺負浮力過大時，再充就好。

應該這些可以幫助到你。

標簽：浮力中性潛水